Vivir estresado es cada vez más habitual, y lo peligroso es que nos acostumbramos a vivir en ese estado de ansiedad. Dolores de cabeza, insomnio, tensión muscular, problemas digestivos,acné en el rostro, son sólo algunos de los efectos en nuestro cuerpo del estrés, que debemos reconocer y tratar de ponerles solución en el momento que los sintamos aparecer.
Hoy os invito a que pongáis en práctica este remedio natural para aliviar tensiones y reducir el estrés.
Sólo se necesitan tres ingredientes y uno de ellos es bastante probable que lo tengáis en casa.
Necesitamos:
-Aceite de almendras
Un excelente hidratante, ideal para calmar las pieles irritadas.Prueba a añadir unas gotitas en el baño(muy recomendado en el baño de los bebés) o úsalo como desmaquillante de ojos, es muy respetuoso con esta delicada zona.
-Aceite esencial de menta
Con propiedades antidepresivas y analgésicas,refresca la mente, y está indicado para tratar los dolores de cabeza.
-Aceite esencial de lavanda
Calmante y antiinflamatorio.
Mezcla un cucharada pequeña de aceite de almendras con 3 gotas de aceite esencial de menta y 2 gotas de aceite esencial de lavanda.
Llena un bol con agua templada y añade la mezcla de aceites al agua.
Sumerge una toallita, puedes utilizar nuestra toallita Jane Apothecary de algodón orgánico, u otra que tengas, a continuación escúrrela para eliminar el exceso de agua, y aplícala sobre la frente.Déjala hasta que se enfríe y repite el proceso tres veces.
Si lo haces,me encantará saber si te ha gustado la experiencia.
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